Let bagt courgette

Bagt courgette er den perfekte sideskål til næsten ethvert måltid! Have frisk courgette kastes med olivenolie og urter og toppet med en knivspids parmesanost.

Disse bagt zucchini-runder kommer perfekt mørk ud med en gylden parmesan-topping. Server med bøffer, burgere, kylling ... eller endda til at snack på egen hånd!



Bunke af bagt courgette på en tallerken



En alsidig Veggie

Courgetter er en af ​​mine foretrukne grøntsager at plante i min have, den vokser som en skør og vi har altid en overflod! Det kan bruges i begge søde opskrifter (som f.eks Courgette Brownies eller Courgette bananbrød ) og i salte opskrifter som Let fyldte courgettebåde !

Af alle de opskrifter, jeg har prøvet, er denne den enkleste!



ingredienser

Når jeg tilbereder courgette, griller jeg eller bager det ofte med bare krydderier og olivenolie! Mens jeg foreslår italienske krydderier, kan du tilføje dine yndlingsurter og krydderier for at ændre det eller supplere dit måltid. Osten (min yndlingsdel) kan erstattes med enhver ost, du også kan lide!

Denne bagt courgetteopskrift bruger courgette, der er skåret i ½ ”runder, så osten bliver let brun, mens courgetterne stadig er ømme og sprøde. Hvis du foretrækker en blødere courgette, kan du skære dem tyndere (eller endda skære dem i pinde eller kiler, hvis du foretrækker det)!

Ingredienser til bagt courgette i en glasskål



Når du laver denne opskrift med bagt courgette, kan alt tilberedes i god tid, og når aftensmaden næsten er klar, skal du bare pope den i ovnen i et par minutter.

Sådan bages courgette

Courgette er meget nem at tilberede, så jeg indstiller altid en timer, mens den stege. Jo tykkere du skærer din courgette, jo sprødere bliver den, mens du bager den, jeg finder ½ ”er perfekt!

Courgetter bages bedst ved en høj temperatur i en kort periode, hvilket gør det muligt at karamelisere lidt (hvilket tilføjer smag) uden at blive grødet. I denne opskrift vil din bagt courgette kun være i ovnen i 8-10 minutter, inklusive broil-sektionen for at stege den til perfektion!

Bagt courgette med ost

Hvis du griller op nogle steaks eller kød, skal du ændre denne opskrift ved at grille din courgette også på grillen (fantastisk smag, kan jeg tilføje) og derefter tilføje din ost. Smagen af ​​grillet courgette passer perfekt til bøffer og en pastasalat !

Bagt courgette er en let opskrift og altid en publikumsmag. Bonusen? Du har sandsynligvis allerede alt hvad du har brug for i dit køkken! Det er lækkert, fyldt med smag, og det er keto-venligt, da det er naturligt lavt i kulhydrater!

Flere Courgette-favoritter

Elskede du denne opskrift med bagt courgette? Sørg for at efterlade en kommentar og en vurdering nedenfor!

Bunke af bagt courgette på en tallerken 4,96fra233stemmer AnmeldelseOpskrift

Let bagt courgette

Forberedelsestid5 minutter Tilberedningstid10 minutter Samlet tidfemten minutter Portioner4 portioner ForfatterHolly Nilsson Perfekt øm, sprød courgette toppet med parmesanost. Print Pin

ingredienser

  • to medium courgette skåret i ½ 'runder
  • 1 spiseskefuld olivenolie
  • ½ teskefuld Italiensk krydderier
  • salt og peber efter smag
  • kop parmesan ost strimlet, delt

Følg Spend with Pennies på Pinterest

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 425 ° F.
  • Kast zucchini-skiver med olivenolie, krydderier, salt og peber og ca. 2 spsk parmesanost.
  • Læg på et bageplade og top med resterende parmesanost. Bages 5 minutter.
  • Drej ovnen til kogning, placer gryden tæt på toppen og kog den i 3-5 minutter, eller indtil osten er smeltet og courgette er øm, sprød.

Ernæringsoplysninger

Kalorier:80,Kulhydrater:3g,Protein:4g,Fed:5g,Mættet fedt:1g,Kolesterol:5mg,Natrium:141mg,Kalium:255mg,Fiber:1g,Sukker:tog,A-vitamin:260IU,C-vitamin:17.6mg,Kalk:118mg,Jern:0,5mg

(Ernæringsoplysningerne er et skøn og varierer afhængigt af madlavningsmetoder og anvendte ingredienser.)

Nøgleordcourgette RuteTilbehør Lavede madamerikansk© SpendWithPennies.com. Indhold og fotografier er beskyttet af ophavsret. Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Kopiering og / eller indsættelse af fulde opskrifter på sociale medier er strengt forbudt. Se venligst min fotobrugspolitik her . ovenfra af bagt courgette med skrift Bagt courgette med en titel ingredienser i en skål for at lave bagt courgette med en titel og et billede af den færdige skål fyldt courgettebåd på pasta

Flere opskrifter, du vil elske

Let fyldte courgettebåde

broccoli i en skål med en citron i baggrunden

Ovnbrændt broccoli